产妇为什么要弥补维生素
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    维生素一般可分为脂溶性维生素和水溶性维生素，维生素A、维生素D ，维生素E、维生素K等为脂溶性维生素 ，它们可以溶于脂肪及脂溶剂，而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素，可以溶于水。而产妇为了保持本身健康，促进乳汁排泄，然后确保供给婴儿的营养成分安稳 ，就需求添加维生素的摄入量。

产妇弥补维生素的每日规范。

    产妇每日的维生素需求量为
：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克)，维生素D约400微克，维生素B1约1.7毫克，维生素B2约1.7毫克，尼克酸17毫克，维生素C约150毫克
，维生素E约3毫克。

    此外 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋、胡萝 .藕、冬笋、西红柿、黄瓜 ，山药、豆类、大葱、蒜头、茄子、青椒、芥菜 、大白菜等
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