有助于强身固本的食物是体验式的，假如将药酒和药茶配合起来，尽管药效温文，但的确能够增强精力。需求留意的是精神上的压力，由于勃起中枢遭到大脑的操控
，一旦感觉有压力
，会按捺反射，影响勃起 。所以在性交前，放松是最重要的  。

    医治精力减退的代表性食物有韭菜 、山芋、核桃、芹菜等。韭菜有很强的固精作用，关于医治阳痿很有用
，预备20克韭菜用榨汁机榨出青汁，每天饮用一次。经常喝韭菜粥也很好 。山芋别名为“山鳗鱼”，有很好的滋补、健壮身体的作用。捣碎后用酱油提味，每天大约服用50克。核桃关于医治阳痿也很有用，每天大约服用60克。芹菜也有很好的健壮身体的效果 ，每天早上饮用一杯榨汁即可
。不管哪种办法
，贵在坚持 ！

    除此之外，鳗鱼
、泥鳅 、柿子、王八
、芋头 、黑芝麻、糯米 、胡萝卜、胡萝卜叶 、萝卜叶
、莲藕
、葱头、薤、薤白、大葱、刀豆、木耳、松子、葵花子 、南瓜子
、鲤鱼酱汤等也有助于改进精力减退的情况。