2.多吃有利于产妇康复的食物 ，以养气补血，康复元气
。饮食要有足够的养分，包含各养分素和适宜的药性成分 。产后各器官、各体系都有一个康复进程，如子宫未康复生育前的状况时，可多用活血化瘀的食物 
。

    3.留意必要的饮食忌讳。凡大热、大燥 、生冷
、酸涩之物 ，会导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的，不干净的 ，有或许过敏的，含有特别成分的 ，都要慎用和忌用。